Kendo

Las artes marciales son conocidas como un conjunto de procedimientos y métodos de lucha y de combate que han existido desde hace siglos atrás y que con el paso del tiempo han ido creando diferentes estilos que se basan en principios, códigos y estética. Uno de estos tipos de artes se conoce con el nombre de kendo, arte marcial que tiene dos significados espada y camino.

En qué consiste

El kendo es un tipo de arte marcial moderna que consiste en la realización de una serie de duelos utilizando sables de bambú. Es arte que proviene de Japón y que se deriva de la técnica antigua del sable del samurái. Este tipo de combate tiene además como objetivo principal el lograr desarrollar la moral y la fuerza física de aquellas personas que lo practican.

Características del kendo

Entre las principales características del kendo se mencionan las siguientes:

Integra varias técnicas que provienen de la esgrima japonesa tradicional y de la escuela Ono-ha Ittō-ryū la cual se caracteriza por combates con sables.
Los combatientes utilizan una especie de armadura y un sable hecho de bambú.
Los duelos que ya son preestablecidos se conocen con el nombre de cata.
El sable debe de ser tomado con las dos manos y los adversarios tienen una ubicación frontal.
Utiliza una serie de movimientos rápidos, precisos y definitivos.
El sable que se utiliza se conoce con el nombre de shinai.

Para qué sirve el kendo

El kendo es un tipo de arte marcial qué sirve para poder desarrollar una serie de importantes habilidades físicas, del espíritu y mentales en aquellas personas que lo practican.

Historia

Según cuenta la historia de las artes marciales, únicamente los samuráis tenían la capacidad de poder llevar dos sables con la intención de defenderse personalmente o de proteger a los más nobles. La katana por su parte, era considerada como el alma propia del guerrero y era un instrumento que se heredaba de padre a hijo simbolizando un código de ética. En la escuela de Ono-ha Ittō-ryū, fue el sensei Itō Ittōsai quien tuvo la labor de enseñar la esencia original en una escuela que no utilizaba espada y basándose más en la mente del guerrero.

A partir del período llamado Tokigawa, que comprendió el periodo desde 1603 hasta el año 1868, los duelos que se realizaban con katana fueron prohibidos y debido a esta razón las escuelas de artes marciales decidieron empezar a utilizar el sable de bambú conocido también con el nombre de shinai, el cual fue inventado en el siglo XVI como un instrumento que ayudaba a entrenar a los samuráis. Con el paso del tiempo, este combate se fue haciendo más popular y se considera como el precursor del kendo moderno.

En el año 1896, las artes marciales de Japón empezaron a incluirse en el sistema moderno de combate e incluso en el año 1941, delante era tan importante de la práctica de este deporte era obligatoria desde que los niños empezaban sus estudios primarios. En la Segunda Guerra Mundial, el kendo fue prohibido y en 1952 pudo volver a ser puesto en práctica.

Tipos de kendo

Cuando hablamos de los tipos de kendo nos referimos principalmente a la forma en la que se practica este deporte. En base a esto los siguientes son tipos de kendo:

Waza-geiko: aquí se practican las técnicas de aprendizaje junto a otro compañero.
Uchikomi-geiko: consiste en recibir golpes del adversario en el momento que se enseña un área específica para golpear.
Butsukari-geiko: esta es un tipo de práctica de choque y es un ejercicio de resistencia.
Kakari-geiko: es una práctica más corta pero intensa de ataque y enseña las habilidades para aumentar el espíritu y la resistencia física.
Ji-geiko: se basa en una práctica de combate libre en donde se practica todo lo aprendido.
Hikitate-geiko: es un combate libre que se hace entre un practicante de mayor nivel y otro de menor nivel.
Gokaky-geiko: la práctica se realiza entre 2 practicantes que tengan un nivel similar

Fundamentos

Los principales fundamentos de kendo que deben de ser aprendidos son:

Tandoku Dosa: un tipo de entrenamiento personal que se realiza para aprender los movimientos básicos de forma individual.
Sohtai dosa: es un entrenamiento en pareja que tiene como principal objetivo el poder aprender los cambios de direcciones, el shomen uchi, kote uchi y do uchi.

Técnicas

Las técnicas de combate que se utilizan para practicar el kendo se encuentran integradas dentro de un sistema filosófico que incluye una serie de códigos éticos. Una de sus principales técnicas se conoce con el nombre de “KI-KEN-TAI NO ICHI” el cual incluye la fuerza del espíritu (ki), la espada (ken), el cuerpo (tai) y la energía necesaria para lograr un adecuado balance en la vida.

La técnica del “laido” es el arte de poder desenvainar el sable de forma correcta, de hacer cortes y un movimiento equilibrado que sea también limpio y preciso. En la actualidad esta técnica se practica por medio de diferentes katas las cuales deben de ser precisas, sutiles y armónicas. Estas técnicas deben de ser aprendidas por los practicantes desde el inicio al igual que las técnicas para movilizar los pies las cuales se conocen como “tai sabaki”, las técnicas para movilizar el cuerpo adecuadamente o “tai sabaki” y los diferentes tipos de corte “suburi” para lograr de esta manera alcanzar la perfección en el uso del sable.

El método “kaisen” incluyó todas las diferentes técnicas de corte que deben de ser aprendidas con el objetivo de conocer las tácticas adecuadas para poder atacar, realizar contraataques, evaluar la situación que se presenta, moverse de forma veloz y táctica logrando así un óptimo desempeño de la disciplina.

Grados de kendo

Los grados son mostrados por medio de diferentes colores de cinturones y son establecidos por medio de la Federación Internacional de Kendo. Existen dos divisiones básicas en cuanto a los grados:

Primer kyu: aquí se encuentran los grados inferiores.
Dan: agrupa a los grados superiores.

Cuando una practicante recién inicia su práctica, entonces se otorgan las siguientes categorías o grados:

6º Kyu (Rokkyu): cinturón blanco-amarillo
5º Kyu (Gokyu): cinturón amarillo
4º Kyu (Yonkyu): cinturón naranja
3º Kyu (Sankyu): cinturón verde
2º Kyu (Nikyu):cinturón azul
1º Kyu (Ikkyu): cinturón marrón

Luego, existen varios grados más los cuales se basan en el Dan y son los siguientes:

1º Dan (Shodan).
2º Dan (Nidan).
3º Dan (Sandan).
4º Dan (Yondan).
5º Dan (Godan).
6º Dan (Rokudan).
7º Dan (nanadan).
8º Dan (Hachidan).
9º Dan (Kudan).
10º Dan (Judan).

Equipamiento

Miento necesario para practicar kendo es el siguiente:

Espada: conocida también con el nombre de shinai, es un tipo de sables de bambú formado por 4 varillas que lo hacen bastante flexible. Tiene una empuñadura de cuero conocida como tsuka una guarda en pasta. Pesa alrededor de 5 kg.
Armadura: se conocen con el nombre de kendogu y pueden variar con el objetivo de amortiguar mejor los golpes. Esta armadura está formada por cuatro partes: men (protector de cabeza y cuello que tiene una rejilla para proteger el rostro), tenugüi (pañuelo para la cabeza que absorbe sudor), kote (protector para antebrazos y manos) y Dō (protección para el tórax y abdomen).
Kimono de kendo: se compone de una chaqueta llamada Keiko Gi y por una Hakama, el cuál es un pantalón ancho que puede ser blanco o azul índigo.

Aprendizaje

Se debe tener en cuenta que el peso total del equipo que se utiliza es de alrededor de 5 kg y que es un ejercicio de alto impacto que genera un importante ejercicio cardiovascular. Al inicio, se debe de practicar sin la armadura y se deben de aprender las técnicas de movimientos de pies y de cuerpo, los cortes principales para lograr controlar el sable y se deben aprender los golpes fuertes contra el oponente. No son muchas las técnicas de corte pero todas necesitan ser refinadas.