En qué consiste el trastorno hipocondriaco
Básicamente el trastorno hipocondriaco es el miedo que tiene un paciente a enfermar de gravedad, por lo que el eje principal del trastorno no es la enfermedad en sí, sino el temor a desarrollarla en determinado momento. Nuestro cuerpo generalmente genera sensaciones fisiológicas que son normales o algunos malestares que no son considerados como indicadores de enfermedades graves, sin embargo, en las personas hipocondriacas, cuando estos síntomas se presentan, los consideran como indicios de enfermedad grave lo que genera sentimientos de temor y angustia alterando su funcionamiento normal.
Causas
Según estudios las causas de la hipocondría se derivan de problemas de percepción, las características de las personas y de los entornos que las rodean también pueden interferir. Es considerado por esta razón que las posibles causas se centran en factores genéticos, psicológicos y ambientales. Es muy probable que los niños rodeados de personas hipocondriacas aprendan la tendencia a sentirse enfermos también. En algunas ocasiones, la muerte o enfermedad de un miembro de la familia puede llegar a desencadenar el trastorno. Algunos factores de riesgo para desarrollar la condición pueden incluir el haber sufrido alguna enfermedad grave durante la niñez, tener familiares que se encuentran pasando situaciones críticas a causa de una determinada enfermedad, la muerte de un familiar, tener familiares que padecen la condición y vivir bajo la sombra de una familia sobre protectora.
Síntomas del transtorno hipocondriaco
Las personas hipocondriacas pueden llegar a presentar los siguientes síntomas:
- Se preocupan de forma excesiva por tener salud.
- Pasan gran parte del día pensando en síntomas, temas de salud, diferentes enfermedades y las posibles consecuencias.
- Imaginas finales catastróficos con respecto a sus síntomas.
- Cuando presentan alguna enfermedad, por más pequeña que sea, se ponen muy ansiosas y preocupadas.
- Se alarman con facilidad ante la noticia de enfermedades que ellos no padecen.
- Su vida y sus actividades cotidianas giran en torno a la enfermedad y a sus posibles consecuencias.
- Se revisan constantemente y si encuentran algo en sus cuerpos lo toman como una señal de peligro y enfermedad.
- Realizan investigaciones de enfermedades principalmente en la web, hacen visitas de forma constante a los centros de salud y siempre están insatisfechos con los diagnósticos médicos.
- Adquieren un rol de enfermos con las personas que los rodean.
- Algunas posibles complicaciones van desde la depresión, los trastornos de ansiedad, frustración, abuso de medicamentos, dificultad para establecer relaciones personas y problemas económicos.
Tratamiento
Para iniciar el tratamiento primero se debe crear un diagnóstico, el cual se basa en la preocupación o miedo del paciente por tener una enfermedad grave, preocupación que persiste a pesar de resultados positivos y de explicaciones por parte del personal médico. Dentro de los tratamientos más importantes y efectivos está la terapia cognitivo-conductual desde el campo de la psicología, y tratamientos con inhibidores de recaptación de serotonina como la fluoxetina y la paroxetina.
Cómo dejar de ser hipocondriaco
Lo primero que deben hacer las personas hipocondriacas es dejar de hablar de las enfermedades y evitar darles tanta prioridad a los síntomas, para concientizar que nada está mal. Las diferentes búsquedas de términos médicos, síntomas y enfermedades en internet deben de detenerse, y entender que este trabajo le corresponde al personal de salud que es el único capacitado para realizar diagnósticos. Llevar terapias para aprender a controlar el estrés y las emociones es también importante. La ayuda psicológica es esencial en las personas hipocondriacas, los expertos tienen la capacidad de detectar el trastorno mental y de ayudar a aplicar medidas correctivas para mejorarlo.
Cómo ayudar a un hipocondriaco
Algunas actividades que podemos realizar para brindarle ayuda a un hipocondriaco son:
- Darle apoyo moral desde que es diagnosticado, acompañarlo a las visitas médicas para darles apoyo es vital.
- Ayudarles a enfrentar la angustia y el temor si fuese el caso de haber sido diagnosticada una determinada enfermedad. Evitar que el paciente asista a diferentes médicos o salas de emergencia en los hospitales.
- Intentar desviar su mente cuando se presentan ideas de enfermedad o pensamientos negativos. Buscar actividades que les generen satisfacción y que mantengan sus mentes ocupadas de forma positiva.
- Utilizar diferentes técnicas de relajación para disminuir la ansiedad y la angustia.
